Yoga para ateos y agnósticos

El yoga según la wikipedia es una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India, asociándose a prácticas de meditación en un contexto espiritual.

De acuerdo a lo anterior, podrían existir tres tipos de objetivos que persiguen sus practicantes :

• Religiosa devocional: La unión del alama con al divinidad
• Espiritualista: La percepción de que el yo es espiritual y no material
• Racionalista: El bienestar físico y mental

Debo reconocer que soy una principiante, me encuentro en una de las etapas de introducción al Yoga, El Hatha Yoga. Este tipo  es uno de los más populares y consiste en preparar el terreno físico para la meditación, ósea el cuerpo.  Empecé  más menos hace un año, por la necesidad de liberarme un poco del estrés y mi cómoda, pero sedentaria silla de escritorio.

Al principio dije; algo relajadito, tengo buena elasticidad no me costará tanto. Las primeras 3 clases conocí músculos que no creía o había olvidado que tenía, pero sólo fueron 3 días.

Automáticamente baje la cuota de cigarrillos,  me era más fácil pensar sin cuestionarme innecesariamente temas que no me aportaban, concentrarme en lo realmente importante y productivo, pero sobretodo es fascinante respirar, porque muchas veces creemos que respiramos, pero no.

Sin ser una persona religiosa y  menos hippie de la vida, puedo decir que he comprobado empíricamente los beneficios de esta disciplina. Esto no es un asunto de «minas top o gays», menos sólo del adulto mayor, es una actividad que debiera abrirse más a niños a padres, jóvenes y ancianos. Un aliado de los profesionales que nos desarrollados tras un escritorio y los que nos estresamos con facilidad sin darnos cuenta. Personalmente creo que es una buena actividad para afirmar lazos, con amigos o tu pareja.

Atrévanse a la moda de la flexible, quítense prejuicios y descubran los diferentes tipos de Yoga que existen con sus diversas enseñanzas.

 

Trucos de maquillaje:10 minutos de tu mañana.

De lunes a viernes me despierto muy temprano para empezar un nuevo día de trabajo asalariado. Muchos recomiendan dormir bien, un mínimo de horas, cenar no más allá de las 8 y liviano, darse una baño de tina o tomar leche con galletas como Ned Flanders, etc.

Yo les recomiendo; si quieren tener un buen día, parte de eso es sentirse cómoda y linda. Para eso no es necesario precisamente una rutina, sino más bien un natural hábito.

Primero: Quitarse el maquillaje todas las noches, por muy cansadas o ebrias que lleguen. Luego lavar con abundante agua y jabón para quitar la grasitud y suciedad del día. A continuación humecta tu rostro con crema – de preferencia crema de noche- utilizando tu dedo anular y corazón. Sería maravilloso si usaras dos tipos de cremas, de rostro y de ojos.

No debería quitarte más de 10 minutos.

Segundo: Piensa en que podrías lucir «mañana». Si eres más motivada, prueba con varias combinaciones y deja tu ropa lista para llegar y vestirte cuando salgas de la ducha. Evitaras atrasarte y no dejarás tu clóset como un gallinero, si eres insegura te recomiendo que tengas siempre 3 opciones.  Y buenas noches! Sólo después de esto podemos podemos optimizar nuestra rutina de maquillaje en las mañanas.

1.- Desmaquillar

iamgen: ellahoy.es

2.- Lavar

imagen: cosmeticanatural.com.mx

3.- Aplicar Crema

imagen: http://divinametepec.wordpress.com/

4.- Alista tu look para el día siguiente.

Ahora recién podemos empezar con nuestra rutina de maquillaje diario en 10 minutos. Para esto, primero, prende el televisor o pon música, es importante llenarte de energía al despertar. Manos a la obra!

Materiales: Una base y un polvo compacto en tu tono natural de piel, mascara de pestañas, rubor rosa pálido o bronceado zanahoria, lápiz negro de ojos, bálsamo labial trasparente  y lápiz labial a elección, de preferencia que convine con el tono de tu rubor y resalte tus labios.

Además necesitaras una brocha para el rubor y otra para el polvo compacto,una esponja para la base y un encrespador de pestañas.

1.- Emparejar tu piel : Aplica tu base con la esponja, por todo tu rostro de forma ordenada y uniforme, incluyendo el cuello  y procurando no tocar las orejas. ( 2 minutos)

2.- Eliminar el brillo : Ahora aplica de la misma forma que aplicaste la base, el polvo compacto con la brocha. Esta vez vas a a incluir las orejas, esto ayudara a mantener tu maquillaje por más horas y quitar el brillo que puede provocar muchas veces la base. (1. minuto)

3.- Despertar tu ojos: Empieza por encresparte bien las pestañas, luego con tu lápiz de ojo negro bien afilados haz una línea desde el lagrimal, hasta donde termina el ojo y un poquito más allá. Si tienes mal pulso ve de apoco, este paso para algunas es el más complejo, así que tomate tu tiempo,pero no más de 3 minutos jajaja.  Puedes estirar suavemente tu parpado para deslizar el lápiz con mayor facilidad.

4.- Abrir la mirada: Finalmente aplica tu mascara de pestañas, es importante que empieces por aplicar primero sólo en las puntas y luego de la raíz hacia arriba. Aplica la mascara en las pestañas superiores e inferiores, haciendo énfasis  en los extremos donde terminan las pestañas. (1.30 minutos)

5.- Salud a tus mejillas: Aplica el rubor en tus pómulos desde las cienes, y para definir mejor tu nariz polvore un poco  y  optativamente  una pizca en los parpados superiores o cuentas. (1.30 minutos)

6.-Color a tus labios: Primero embalsama tus labios sutilmente, luego aplica tu labial definiendo los limites de tus labios, luego junta coquetamente tus labios para que naturalmente se tiñan de color, y vua-lá!  (1 minuto)

 Estás lista para robar miradas, poder desayunar tranquila y no tener que correr a tus citas o compromisos.

El Longboard y sus atrevidas chicas rider

Al igual que skate, el longboard nace en los 50′ en las costas Californianas y con la escasez de olas,  la necesidad y ocio de los surfers.

En ese entonces la mayoría de los practicantes eran hombres, las chicas  observaban en butaca mientras el sol, la arena y la sal decoloraban, su ahora de moda cabellos californianos.

A chile, este deporte llegó hace más de una década y sólo el último año se desarrollo en forma masiva en el segmento femenino, triplicándose su consumo. Estos datos son observados por César Tapia, jefe de tienda Blackdog y Añfredo Pérez dueño de Openboxstore, quienes confirman la visita de chicas en busca de longboard a sus tiendas.

Longboard Girls Crew Endless Roads 

Sus modalidades están basadas en los diversos estilos de vida, dentro de ellas las más populares son:

Downhill

En inglés “Colina abajo” , en este estilo la idea  es ser el mas rápido. Por tanto son de suma importancia dos factores : La eficiencia de los movimientos y a aerodinámica. Los lugares propicios para para practicarlo son las carreteras poco transitadas y con asfalto en perfectas condiciones.

Slide

Acá se trata de patianar en infinidad de posturas y trucos. Lo ideal es practicarlo  en las calles con menos transito de vehículos, asfalto en buenas condiciones y pendiente de moderada.

Carving

Lo más importante es la fluidez en los movimientos, sentir la flexibilidad de la tabla y dejarse llevar por las sensación de suavidad que te proporcionan las ruedas blandas,es una modalidad mas tranquila.

Cruising

La modalidad mas practica del Longboarding, el monopatín no es sólo diversión, también un medio de transporte económico, ecológico, saludable y sobretodo divertido.

Moda fotográfica en Facebook

Así como muchas veces veo televisión para no pensar, relajarme y descansar el cerebro de la «ultra seriedad de la vida» , y los cliché de hay que estar todo el día leyendo, aprendiendo, culturizándose, etc. Cosas que por cierto, la mayoría de los que parlotean sobre eso no hacen. Bueno, dentro de esos ociosos pasatiempos en los que invierto todos los días un rato, veo facebook . Sí soy del 94% de los usuarios de redes sociales que se pegan ahí.

Es que en facebook es más fácil y divertido sacarle el rollo a la gente, por lo menos yo conozco a todos mis » amigos» o mejor dicho conocidos, aunque sea una vez cruce alguna palabra con ellos. Eso cuenta?

Dentro de estos conocidos mentirosillos se desatan los deseos más profundos. Me explico, aparentar lo que les gustaría ser, construir en los demás una imagen soñada, y vaya que se esfuerzan. No encuentro que sea algo malo, todo el mundo tiene derecho a mostrase como quiera, pero atentos porque todo tiene un costo. Al que le resulta, bien! y al que no aténgase a las personas que  puedan opinar, reírse, enojarse, amarte, no pescarte o viralizarte.

En esta ocasión no he venido a hablar de alguien en especial, sino de esas tendencias fotográficas especiales. Infaltables en la mayoría de los álbumes de perfiles.

-Empecemos con la típica foto del beso, la verdad es que no sé si pretende ser  coquetas , tiernas, top? o grgrg sexy. Eso se lo dejo a criterio de ustedes.

-Después nos encontramos con la típica foto sacada con el celular, que será eso, sí sabemos!!!! Pura vanidad sin vergüenza de expresar, es bueno reconocerlo, pero no es bueno hacerlo en exceso.

-Y una de mis favoritas, la «infaltable foto soft porno-artística» . Todos tenemos algún contacto que lo ha hecho, de preferencia mujer, yo lo he hecho!! ahahaha, cuando tenía fotolog como a los 15 años, qué me dicen?. Brutal y precoz !

Hay que tener coraje para salir con muy poca ropa (que no sea en bikini por el verano) o en pelotas! pilucha!! y lo peor , es que es esa foto bien cacera, bien flaite. Es divertido, pero yo no lo recomendaría.

 

-Otra tendencia entrete es la de los fotos caza famosos, esas personas que están dispuestas a hacer cualquier cosa por tener una foto con algún famoso de avatar, aunque este famoso sea por ejemplo barney, Lelo de Yingo o qué se yo.

Y la última , que no tiene que ver con foto de perfil, sino más bien de check-in  a la hora de almuerzo, cena, etc. Pero la ODIO! sobre todo porque me descompone el apetito, las típicas fotos de Comida. Claramente el concepto de comida apetitosa se asoma cero por sus mentes, o quizás es un boicot de los vegetarianos en contra de los asados, uf se me ocurren miles de opciones.

 

Coco Chanel : Moda unisex

Está semana mi querido amigo y compañero de trabajo, don pelado me trajo un montón de revistas para que leyera en mi tiempo libre y sacara ideas. Obviamente no sólo las leo en mi tiempo libre. Bueno pero ese no es el punto, hojeando páginas  antes de mentalizarme que tengo que concentrarme en el trabajo, leí un entretenido artículo.

Para rematar me puse a investigas más del tema, aún sin poder concentrarme en el quehacer diario.

Ok, empecemos. La ropa unisex como todos supongo sabemos, son prendas diseñadas indiscriminadamente  para hombres y mujeres. Tienen su origen en los años sesenta y setenta, incluyendo dentro de sus colecciones chaquetas, chalecos y camisas.

Una tendencia que recién a principios de los ochenta fue aceptada. Cuenta la leyenda que todo empieza cuando los hombres empezaron a llevar prendas estampadas con flores y las mujeres prendas masculinas como pantalones.

Una de las representantes de la moda unisex fue Coco Chanel . Esta diseñadora  hija de un vendedor ambulante y madre dueña de casa , de precarios recursos fue una de las encargadas de popularizar la tendencia en los ochenta .

Su inspiración nace de los mundos masculinos del trabajo y el deporte de esa época, una revolución en el mundo de la mujer que estaba inmersa en un mercado, que a principio del sigo XX giraba en torno al lujo.

Postulando con sus diseños que la mujer no era un ser inútil que se quedaba en casa cuidando niños y sirviendo a su esposo, sino que también trabajaba y hacia deporte. Por lo que obviamente, también demandaba ropa igual de cómoda a la de los hombres.

Dentro de su look destacaban elementos como; pantalones, el blazer, el traje chaqueta con trencilla y cinturón dorado, el bolso acolchado con cadenas doradas,  la blusa,  el jersey,  el tweed,  los botones dorados,  la gorra de marinero,  el zapato de color beige con puntera negra y los conjuntos de punto.

Algo de su herencia

A ver, ahora quién dice que si andas por ahí no te puedes comprar prendas de hombre.Prueba con algunas aunque sea como pijama.

Labios burdeos, los protagonistas de esta temporada.

Me encanta ver como las chicas se atreven cada día más con los colores, brillos, accesorios, etc. Sin dudas las calles santiaguinas se han teñido de labios atrevidos y sexyes con colores morados, cafés e incluso negros.

De todos modas hay que destacar que hay un color que nunca pasa de moda y cada día evoluciona más abarcando más generaciones. Mi mami, mi abuela, mis tías y mis primas mayores se maquillaban con rojos y burdeos. Ahora es común ver hasta una teen con los labios profundamente burdeos y que no sea catalogada de «gamberra» o «chula».

Aunque nuestra sociedad se jacta constantemente que lo superficial es malo, cosa que creo que sería malo si fuera sólo eso, pero no podemos negar que más de la mitad de lo que somos o queremos ser lo tangibilizamos en nuestro cuerpo, y claramente en algunos es más beneficioso que en otros.

Creo que es muy lindo abrirse a verse y sentirse como uno quiere sin esas fucking miradas conservadoras.

Moda XL

No siempre la talla que eres es precisamente la talla que puedes, debes o quieras lucir. Por lo menos a mi me encanta combinar prendas muy ajustadas con prendas muy sueltas.

No siempre es necesario, como se dice popularmente  «tirar toda la carne a la parrilla» , dejemos algo a la pervertida o envidiosa imaginación dependiendo el caso.

También puedes jugar con las telas de tus prendas XL, por ejemplo las telas más delgadas son más coquetas, marcas al ritmo de tus pasos, luces de tu silueta.

En otros casos por ejemplo las chaquetas  de telas más duras, podrían incluso hacerte ver más delgada, la sensación del espacio entre tu cuerpo y la prenda generan un poco de cómoda confusión.

A veces o casi siempre es encantador no andar con el vientre contraído, podrán decirme la única solución es el ejercicio, Perfecto! lo tenemos claro, pero también tenemos claro que simplemente muchas veces nos da pereza hacer ejercicio  y dejar de comer pan,o chocolate en mi caso. De este modo una prenda un poco más suelta, es perfecta.

Algunas ideas.

Abrigo XL,  fuente : Fringeofthecro 

Bléiser XL,   fuente : Fringeofthecro

Poleras XL DIY, puedes reciclar una polera de tu novio, primo, hermano, etc. y  con personalidad recortarla hasta la cintura.

Si buscas un poco de formalidad, puedes optar por los estilosos pantalones de boca ancha. Fuente : Styleinlimablog

Las blusas XL son mis favoritas creo, delicadas, marcan lo preciso y quedan bien con todo.  fuente : Fringeofthecro

Gorras estilo béisbol: Por qué usarlas ?

No acostumbro a usar gorras y eso que siempre las he encontrado bellas. Tampoco entendía esa obsesión que tiene mi novio por coleccionarlas, y tampoco podía entender que costarán lo mismo que una cartera o que incluso unos zapatos.

Reflexionando sobre el tema me di cuenta que en verdad tienen muchas ventajas, por ejemplo:

1.- Si adoptas una actitud sexy, puedes sentirte única y difernte, destacar de las «sexyes con escotes», que no digo que este mal, pero es una forma muy típica de superficializar una actitud sexy.

2.-Usar gorra te da estilo y queda bien con variados estilos, desde el más tradicional, hasta el más dark por ejemplo.

3.- Aunque suene ridículo, puedes camuflarte con mayor facilidad. por ejemplo si te abochornas por alguna situación, si ves a tu ex disfrutando con otra chica, o si estás ebria y te topas con tu jefe en un bar.

4.- Y por último siente libre de probar con prendas nuevas, cómodas y que en verano son muy útiles. También hay que ganar espacio en prendas unisex de las que el mercado masculino se ha adueñado.

Cintillo de Flores

Recuerdo que las flores en el cabello se podían usar sólo cuando, en mi caso colegio católico, te obligaban a hacer la primera comunión.

Recuerdo también un verano, sino me equivoco  2002 o 2003.  Un característico personaje – de un famosillo reality show – «Cata Bono» , está chica llego a instaurar una nueva moda que al fin no tenía nada que ver con el axe.

Ese verano todas las chicas vestían con calzas y faldas, luciendo sus orejas con «aritos de perla» , pudiendo presumir sus cuellos con moños tomados y flores en sus cabellos.

Las flores a lo largo del tiempo se han obsequiado para  decir lo que muchas veces no nos atrevemos a decir, usa ese lenguaje semántico, a veces es bueno mostrarle al mundo que tenemos un lado frágil y delicado.

Las flores pueden ser un muy buen accesorio para tu cabello, de preferencia recomiendo flores de fantasía o sintéticas,  ya que las reales se ven más lindas en parques o maseteros.